Warum radikaler Technikverzicht oft nicht nachhaltig ist
Vollständiger Technikverzicht passt selten dauerhaft zu Arbeit, Orientierung und sozialen Kontakten. Nachhaltiger sind klare Grenzen für einzelne Auslöser
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Ein guter Einstieg dauert nicht möglichst lange, sondern ist klein genug, um heute wirklich stattzufinden. Für viele Menschen reichen zunächst 15 bis 30 bi
Digital Detox ist eine freiwillige, begrenzte Veränderung der digitalen Nutzung. Er ist weder eine medizinische Entgiftung noch eine pauschale Ablehnung vo
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